コンプレックス脱出計画

●生活習慣の改善 たばこ、夜更かし、無理なダイエットなどは髪に悪影響なので極力ひかえるようにしましょう ストレスも白髪の原因ですが、白髪があることで余計ストレスを感じるなら髪を染めることにより気にならなくなるのでストレス軽減に繋がります 運動は全身の血行を促進するのでもちろん毛髪にもいい影響があります ●食生活による改善 髪に良い食品は牛のレバー、アーモンド、大豆、卵、赤身の肉、海藻類などが...

白髪のできる原因はいくつかあります ●遺伝 遺伝により白髪になりやすい、なりにくいなどがあります ●加齢 体の老化に伴い色素細胞も減少するため ●生活環境 気温や頭皮の清潔さ、食生活(ビタミン・ミネラル・良質のタンパク質が不足)も影響があります ●病気 慢性の胃腸疾患やマラリア、貧血症、甲状腺疾患などの病気で白髪が増えることがあります ●ストレス ストレスにより交感神経が過度に緊張すると血...

うちの嫁が自分の白髪を一本発見してへこんでたので追い討ちかけるようになんとか改善してあげたいと思い白髪について書いてみます まず白髪のメカニズムについてご説明します 毛髪を作る毛母細胞といのがあります。ここで作られるのは白髪です そこで作られた毛髪が頭皮内で成長する過程で色素細胞(メラノサイト)が作り出したメラニン色素が毛髪内に取り込まれ黒色に変わります 白髪が出来るのは色素細胞の働きの弱さや...

水虫で悩んでる方も多いと思います 水虫の原因である白癬菌（はくせんきん)は生命力が強いので治療は根気よく続けなければなりません 通院して治療するのにもかなり時間がとられますし、女性の方などは水虫を見られるのを嫌がる方が多いのでなるべく自宅で治したいようです 薬による治療が一般的ですがこれももちろん時間が掛かりますし肌に合わないとかえって症状を悪化させてしまいます そこでお勧めなのがUVフット...

私は歩く事が結構好きです 普段は仕事で運動できないので休みの日は極力車を使わず歩くようにしてます 成人病予防のため肥満はどうしても避けたいですよね それには適度な運動が必要なのはみなさん分かっていても仕事や家事で時間が取れない方も多いはずです 週に1〜2回しか運動する時間が取れない方でも全くやらないよりは絶対体にいいはずです 急に負荷の強い運動を始めても長続きしないのでまずはウォーキングから...